這個世界上有太多煩惱，所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：「我該怎麼做，才能不再煩憂？」佛祖給的答案都相同：「只要放下，你就能不再煩惱。」
有個自以為聰明的人很不服氣，便專程去找佛祖，挑釁地問：「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」「當然會！」男子回答。「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。
「當然是不一樣的。」「你睡了千千萬萬次，就做了千千萬萬個夢。」佛祖微笑地說：「但是要結束夢的方法，卻都是一樣的，那就是：『醒過來』！」男子聽到佛祖的回答，啞口無言。
當下讓我感覺：中國人說的「相由心生」，真的非常有道理。放下煩惱，就會給人的感覺是祥和又親切，讓人很想親近，表情有如菩薩。
得憂鬱症的人，會把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上，她的氣息尖銳又暴烈，讓人避之唯恐不及，表情如同厲鬼。但是，你我都不應該忘記，能將我們從痛苦的地獄拯救出來的，絕對不是別人，只有我們自己。
人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們，還是可以享有幸福。想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是「放下」。人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能瀟灑地放下它們！