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Monday, March 23, 2015

牛肉二十款做法大全



水煮牛肉 

1、牛肉、高筍切片,蔥、干辣椒切段。 
2、將牛肉加調料稍腌。 
3、油五成熱,放入干辣椒、花椒粒炒,再放蔥段、豆芽、萵筍片炒勻,加肉湯,下肉片滑散,煮至牛肉片伸展發亮即可。 

蔥爆牛肉 

1、牛腱肉浸泡2小時,切薄片。 
2、肉中放入芝麻,大蒜、生薑末、醬油,辣椒面、黃酒、味精攪拌均勻,腌漬。 
3、干蘑菇水發後切長絲。 
4、油熱,放入牛肉及調料,淋芝麻油,出鍋。 


胡蘿蔔燉牛肉 

1、牛肉熱水慢煮。 
2、加熱油,放入姜、辣椒等爆炒後放牛肉。 3、牛肉倒入砂鍋,大火燉約20分鐘後改調文火慢燉。 
4、胡蘿蔔加入,以大火燉約10分鐘後,加入適量的食鹽小火慢燉30分鐘。 

咖喱牛肉 

1、牛肉切片,加入雞蛋、鹽、味精、胡椒粉、太白粉、蘇打粉拌勻腌至1小時。 
2、牛肉炒8分熟。 
3、鍋中油加熱放調料,加高湯,再加牛肉、咖喱粉一起炒,勾芡,炒勻即可盛盤。 

麻辣牛肉乾 

1、將熟牛肉條,加精鹽、蔥段、紹酒拌勻,腌漬15分鐘。 
2、牛肉條炸酥撈出。 
3、加油,投入薑片、蔥段炒出香味,放牛肉湯、精鹽、糖色澆沸,下牛肉條加熱至亮油,起鍋放調料。 

紅燒牛肉 

1、牛肉切塊,用熱水氽燙一下瀝干水份,油燒熱後將蔥、姜爆香。 
2、加入豆辨醬,放入牛肉翻炒並加入醬油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角。 
3、加水浸過牛肉,用小火煮至汁稠、肉酥香。 

筍尖炒牛肉 

1、牛肉切片,油燒六成熱,下肉片滑散後盛盤。 
2、將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。 
3、筍片、香菇片炒約兩分鐘。 
4、下牛肉和用蚝油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁,翻炒半分鐘。 

綠林鹵牛肉 

1、沸水放入牛肉和料酒,煮5分鐘撈出。 
2、牛肉中放入生抽,老抽,糖,鹽,料酒,五香等。 
3、放姜、蔥段、料酒和生抽,鹽,糖少量。 4、加水漫過牛肉,大火燒開後小火燉3個小時左右。 

生拌牛肉絲 

1、將牛裡脊肉切成絲,用醋精拌勻,然後放在涼開水裡洗凈醋精和血液,與芝麻和各種調料拌勻待用。香菜洗凈,瀝干水分,裝入盤內。
2、盤內放牛裡脊絲和白梨絲,與香菜拌勻。 


黃瓜炒牛肉 

1、牛肉切片。 
2、加芝麻油、醬油、精鹽、糖和辣椒粉抓勻。 
3、黃瓜切條。 
4、待油熱,倒進牛肉片,旺火快炒一分鐘,倒入黃瓜條,直到黃瓜半熟,出鍋即可。 




青椒炒牛肉 

1、牛肉切絲加調料,下鍋前加1大匙溫油。 2、熱油1大匙,加入牛肉絲,翻炒至牛肉九分熟撈起。青椒絲入滾水約1分鐘撈起。 
3、熱油加入牛肉、青椒及調料,大火迅速炒拌均勻。 


土豆燉牛肉 

1、牛肉、土豆、紅蘿蔔切塊,豆角開水燙後切段。 
2、牛肉、薑絲放入鍋中炒,加入土豆和紅蘿蔔。 
3、加入白酒、高湯小火煮。 4、再加入料酒、砂糖、醬油後煮10分鐘,倒入豆角煮5分鐘。 




干煸牛肉絲 

1、將麵筋切成細絲,沸水煮二分鐘撈出。 
2、芹菜切段。 
3、豆瓣醬斬碎。 
4、油燒至六成熱時,放入麵筋絲、鹽。 
5、加入豆瓣醬、辣椒粉,在鍋內翻拌均勻。 6、加入調料翻拌均勻。 




醬牛肉 

1、牛肉切大塊。 
2、加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜、蔥、牛肉、大火將肉和所有的佐料燒開,開鍋後轉小火60分鐘,取出牛肉待涼後切成薄片便可供食用。 


辣子牛肉 

1、將牛肉切塊,蔥切段,姜拍碎,香菜切段,胡蘿蔔切兩半。 
2、牛肉放鍋內,涼水煮透。 
3、鍋內放少量油燒熱,放作料、牛肉塊,燒開後撇去浮沫,放入花椒粒、胡蘿蔔,中火煮爛。 


番茄牛肉 

1、牛肉切塊,加精鹽、紹酒、薑片、蔥段拌勻,腌漬半小時。 
2、油燒至七成熟,放入牛肉炸至棕褐色,撈出。 
3、鍋內留油燒至四成熱,加入鮮湯,放入牛肉、精鹽,用旺火收稠滷汁。 

蒜香牛肉 

1、用鍋將蒜片爆至兩面呈金黃色。 
2、牛肉加入調味料拌勻,略腌片刻。 
3、榨菜洗凈,切粒,略浸,瀝干水。 
4、熱油放入牛肉略炒,加入蒜茸爆至香,澆酒,炒勻至牛肉僅熟,即可上碟。 


回鍋牛肉 

1、熟牛肉切薄片,青蒜苗切3厘米段。 
2、炒鍋置於旺火上,熱鍋注入花生油,四成油溫時下入甜麵醬煸炒出香味,緊接著下蔥薑絲、熟牛肉,加調料炒2至3分鐘後下入青蒜苗即可。 


干拌牛肉 

1、牛肉在開水鍋內煮熟,晾涼切片。蔥切段。花生米碾細。 
2、牛肉盛入碗內,加鹽,放辣椒油、白糖、醬油、味精、花椒粉再拌。 
3、下蔥及炒花生米細粒,拌勻盛入盤內即成。 

干拌牛肉 

1、將牛肉洗凈,旺火上燒沸,撇去浮沫,加黃酒、八角、姜塊(拍松)、蔥段、精鹽,蓋嚴蓋,小火煮至酥爛。 
2、將牛肉切薄片,將醬油、味精、香油放碗中調勻,澆在牛肉片上


Saturday, March 21, 2015

最好吃而且不會胖的九種蛋炒飯做法

蝦仁炒飯 


原料:剩米飯,鮮蝦,雞蛋,蔥,鹽,耗油 

做法: 

1.鮮蝦去皮,蔥切碎,雞蛋打碎。 
2、熱鍋燒油,放入蔥花,爆炒蝦仁,倒入幾滴耗油。 
3、放入米飯翻炒,最後放入雞蛋翻炒,加入適量鹽翻炒均勻即可 




醬油炒飯 



原料:剩米飯,蔥,雞蛋,醬油,料酒,蚝油,白糖 

做法: 

1.碗剩米飯用2勺醬油,少許料酒和糖拌勻。再加少許油拌勻。 
2.做熱鍋,倒入油,把雞蛋打散倒入鍋中。翻炒出鍋備用。 
3.再倒入鍋中少許油,放入蔥末煸香,然後倒入剩米飯、紅椒翻炒均勻,再把炒好的雞蛋倒進飯中。最後再加少許蚝油翻勻即可出鍋。 

番茄炒飯 



原料:蕃茄,剩米飯,蔥花,鹽 

做法: 
1、蕃茄洗凈切碎,蔥切碎。 
2、熱鍋燒油,先放入蕃茄爆炒,炒出汁,放入剩米飯翻炒。 
3、炒至無水後放入鹽攪翻即可出鍋 

雞蛋炒飯 



原料:剩米飯,雞蛋,培根,蔥,鹽 

做法: 
1、雞蛋打碎,放入鹽攪拌均勻。 
2、培根切成小片,蔥切碎。 
3、熱鍋燒油,放入蔥花炒雞蛋,再放入米飯翻炒。 
4、最後放入培根翻炒,加入適量鹽翻炒出鍋 

香菰肉丁炒飯 



材料:干香菰3朵、五花肉一小塊、米飯一碗、蝦皮一撮、蔥2根、姜兩片 

調料:料酒1湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙 

做法: 
1.準備好食材,蝦皮洗凈瀝干水分,蔥洗凈分別切成段和蔥花,姜切片。 
2.五花肉切成小肉丁。 
3.干香菰用溫水泡發開,香菰水留用。 
4.泡好的干香菰切成小丁。 
5.取一小碗放入料酒1湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3湯匙泡香菰的水調成調味汁。 
6.鍋中放油燒熱,小火煸香蔥段和薑片,撈出扔掉。 
7.倒入五花肉丁,中火煸炒至變色出油。 
8.倒入香菰丁和蝦皮,翻炒一分鐘。 
9.倒入步驟5調好的調味汁。 
10.中火煮至鍋中剩少許湯汁。 
11.倒入一小碗米飯。 
12.轉大火不停翻炒至米飯和所有材料均勻,並且飯粒乾爽,撒蔥花拌勻即可出鍋 

咖哩炒飯 



原料:剩米飯,柿子辣椒,肉丁,蔥,鹽,辣醬 

做法: 

1、柿子辣椒切塊,蔥花切好,豬肉碎備用。 2、平底下油燒熱,放入咖哩,辣醬,柿子辣椒炒香。 
3、加入豬肉碎,炒熟。加入米飯,翻炒均勻,加鹽調味。 
4、撒上蔥花,翻炒均勻,出鍋 

香腸炒飯 



原料:臘腸1根,小蔥適量,香菰,米飯一碗,生薑,生抽,老抽,糖,酒,油 

做法: 
1、香菰洗凈用溫水泡發。 
2、泡好的香菰切絲,泡香菰的水留著備用。 3、小蔥,生薑切好備用。 
4、臘腸切塊。 
5、黃酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,香菰水5勺,糖0.5勺調成醬汁備用。 
6、鍋里放油,油熱後放入小蔥,生薑煸香後撈出。 
7、放入臘腸煸炒。 
8、放入香菰煸炒一分鐘。 
9、放入調好的醬汁,大火燒3分鐘左右。 
10、放入米飯炒勻。 
11、撒上蔥花即可出鍋。 

黃金炒飯 



原料:剩米飯,雞蛋,咸雞蛋黃,鹽 

做法: 
1、雞蛋打碎,放一點水攪拌均勻,與米飯攪拌到一起。 
2、熱鍋燒油,放入兩個咸雞蛋黃,炒碎,放入攪拌雞蛋的米飯翻炒。最後加入鹽翻炒均勻後即可出鍋 

白菜炒飯 



原料:白菜心,雞蛋,剩米飯,鹽 

做法: 
1、白菜心切碎,雞蛋打碎。 
2、先炒雞蛋,盛出備用。 
3、熱鍋燒油炒白菜,炒出香味放入米飯,再放入炒好的雞蛋翻炒。最後放入鹽翻炒即可出鍋 

Monday, August 18, 2014

沖咖啡升級版 大師教戰

沖咖啡升級版 大師教戰
by 朱澤人編譯







隨著人們對咖啡品質愈來愈重視,傳統沖泡技巧也更加講究,不少人開始研究手沖(pour over)、玻璃濾壺(Chemex)、壓濾器(Aeropress)和虹吸壺(Vacuum pots)的使用法,香濃滋味遠勝過滴漏式機器煮的咖啡。以下即是咖啡沖泡大師Liam Kenna推薦八種方法,在家就能讓咖啡化腐朽為神奇。


1. Kalita Wave咖啡手沖壺

材料:Kalita Wave手沖壺、Kalita波紋濾紙、3大匙(21克)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水。

做法:不鏽鋼材質Kalita Wave濾杯設計優美,手沖壺(kettle)木質手把不會燙手,鶴嘴細口壺嘴能輕鬆控制出水量,只要3分鐘就能做出1杯10盎斯咖啡。首先用研磨機將咖啡豆磨成如細鹽粉狀,把波紋濾紙放上濾杯,從中間開始以穩而細的水量,向外擴散如畫同心圓沖濾紙,去除異味。把杯中的水倒掉,濾紙內裝入咖啡粉,以少量熱水均勻地濕潤咖啡粉表面,攪拌一下,此步驟稱為悶蒸(Bloom),釋放咖啡豆的氣體,以均勻吸水飽和,使後續萃取均勻。注入涓涓細流的熱水,快達濾杯頂端才停,不時以畫圓方式加水。若要更均勻地萃取,水加在深色咖啡粉上,避開淡色部份。移開濾杯即可品嘗。



2. Vacuum Pot虹吸式咖啡壺

材料:虹吸式咖啡壺、6.5大匙(40克)現磨咖啡粉。

做法:通常需20分鐘才能煮好兩人份咖啡,但優點是可完全濾掉渣,留下宜人香氣、清徹的咖啡,適合細致風味的非洲與中美洲咖啡豆。虹吸式咖啡壺分上下座,先將咖啡豆磨成細鹽粉狀,在下座的玻璃球注水至刻度顯示20盎斯。上座的筒狀玻璃器具內放入連接鐵鏈的濾器,整個插入玻璃球,下座以酒精燈或直接瓦斯開火加熱至200度。水因受蒸氣的壓力而逐漸上升至上座,快速攪動水形成漩渦,倒入咖啡粉,攪拌10秒鐘,等30秒,再拌10秒。40秒後,水全部上升上座,移開火源,用攪拌棒以畫圓方式順時針攪。此時因真空吸力,煮好的咖啡會迴流到玻璃球,把咖啡倒出,渣已全留在上座。注意杯子最好先沖熱水加熱,以維持咖啡滋味。




3. Hario V60滴濾式咖啡壺

材料:Hario V60、V60濾紙、3大匙(21克)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水。

做法:日本咖啡器材製造商Hario V60風靡全球,高品質的陶瓷濾杯能承受200度溫差,圓錐型設計在注水時更方便。先將咖啡磨成細粉,撐開濾紙放入濾杯,放上咖啡壺,注入熱水貼合濾紙去異味,又能達到溫壺效果。倒掉沖洗水,咖啡粉倒入濾杯,注水悶蒸釋放咖啡豆氣體,攪拌一下讓水滴漏到咖啡壺,每15秒畫圓方式注水一次。由於V60的杯口非常大,加上突出的杯紋使氣流容易被導出,造成流速太快而萃取不足。應以每15秒穩定、均勻地注入水,使咖啡口感平衡。等咖啡達到壺刻度10盎斯,即能倒入杯中飲用。



4. French Press法式濾壓壺

材料:法式濾壓壺(8杯容量)、8大匙(56克)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水、計時器。

做法:法國人對咖啡沖泡技術的鑽研在世界上數一數二,其中被稱為「法壓」的濾壺簡單又方便使用,4分鐘就能煮出味道強烈的3杯10盎司咖啡,缺點則是容易變混濁。先把打成細粉的咖啡豆加入濾壓壺,注意壺要先清洗乾淨。穩定注入熱水泡咖啡至壺半滿,等待1分鐘,以攪拌棒順時鐘拌10秒,再注滿水。將過濾器拉起,蓋上壺口,平穩地壓下過濾器,馬上把咖啡倒入溫過的杯子。若要避免過度萃取,不可讓咖啡留在濾壓壺內,應立即倒出飲用。



5. Filtron Cold Brew冷泡壺

材料:Filtron冷泡壺、Filtron濾紙、12盎司(3/4磅)咖啡粉、56盎司冰水。

做法:冷泡能降低咖啡酸度,並比熱泡再放冰箱的口感更細緻。要做濃縮冷咖啡,需要大量咖啡粉,與水的比例為1:2,即是1杯咖啡2杯水,至少泡24小時。Filtron冷泡壺分成上下座,將咖啡豆磨細粉,沖洗濾器和墊子,擠掉墊子多餘水分,緊貼在下座的圓形槽。咖啡粉倒入下座,蓋上塑膠圓盤,底部洞口扭上橡皮塞。裝好上座,加56盎司冷水(刻度顯示4.5LB),小洞會使細水開始灌入底座,靜置24小時。上座拿走,下座對準放在大玻璃壺上,拔掉橡皮塞,咖啡會流入壺內,整個過程約45分鐘到1小時。把冷泡咖啡對水稀釋,放冰箱冷藏。



6. Chemex玻璃濾壺

材料:Chemex濾壺、Chemex濾紙、6大匙(42克)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水。

做法:用手泡咖啡壺的好處是能掌控195到205度的沖泡溫度,能依據咖啡豆研磨顆粒決定萃取時間,最後是方便清洗又不占空間,而Chemex可是三項優點兼具。Chemex濾紙較厚,因此務必要先以熱水沖濕,以去除異味。沖泡水倒掉,把磨好的咖啡粉倒入濾紙,注入熱水,稍微攪拌悶蒸,再細流畫同心圓注水。水都滴漏下去時,重複注水動作,通常1大匙咖啡粉是加5盎斯水,但想濃一點,6大匙咖啡粉只用20盎斯水沖泡。滴漏完成後,移除濾紙,搖晃一下濾壺,倒入微溫的杯子。



7. Bee House陶瓷濾杯

材料:Bee House濾杯、Melitta #4濾紙、3大匙(21克)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水。

做法:多數濾杯是圓錐形,而Bee House卻是楔形,底部只有兩個小洞,優點在減緩滴漏速度,使研磨咖啡豆可以粗一點(如果洞太大,水會來不及被咖啡吸收而直接滴漏到杯裡)。使用方法和其他濾杯一樣,要注意Bee House濾杯有大小兩款,Melitta #4濾紙是用於大的,一次可沖多點咖啡。將濾紙放上,注熱水去異味,倒入咖啡粉,注水浸濕咖啡悶蒸。由於洞小,注水時流量要小,多重覆此幾次,1杯10盎斯咖啡就需3分鐘。



8. Aeropress壓濾器

材料:Aeropress壓濾器、專用濾紙、2.5大匙(17盎司)現磨咖啡粉、剛離火約205度熱水、計時器。

做法:這種手煮咖啡利器結合滴漏與濾壓的特點,由於萃取時間短,咖啡酸度較低,口感更為柔和;若要口味更濃,就加上濾壓萃取更強風味。選擇先將咖啡粉豆研磨成粉,圓形濾紙緊貼濾器,裝上針筒狀壓濾器,放置在杯子上。注入熱水去除濾紙異味,倒掉沖泡水。咖啡粉倒進壓濾器,用攪拌棒拌一下,蓋上推桿,還不要壓,等10秒鐘。打開推桿再攪拌一次,然後緩緩壓下推桿至聽見嘶嘶聲即完成。為了避免味道過苦,記得計算時間,以免濾壓時間太長。


Tuesday, November 19, 2013

火雞搞怪 感恩宴創新 - 朱澤人編譯

厭倦了每到感恩節就吃火雞大餐嗎?以下幾道應景火雞餐從蛋糕到甜甜圈無奇不有,為今年感恩餐宴添增點創意。

火雞甜甜圈

美國近年來出現各種新奇手工甜甜圈,不過火雞口味可真讓人大開眼界。紐約市曼哈坦的Zucker Backery把猶太人光明節所吃的圓球狀麵包改造,在油炸麵糰內塞入火雞肉、蔓越莓和肉汁,同時把兩種節慶料理融為一體。其它應景口味有南瓜蔓越莓火雞、地瓜烤棉花糖、南瓜火雞肉汁和南瓜蔓越莓,一個要3.5到5元不等,綜合鹹肉與甜果醬的奇妙滋味吸引到大批網友訂購。

火雞甜甜圈(取材自網路)

Thursday, October 24, 2013

Mr. Boaz、包子先生



Mr. Baoz、包子先生
說到包子你想到什麼?! 肉包、菜包、蓮蓉包、奶黃包、鮮奶包、芝麻包、紅豆包、芋頭包,還是電影裡麥兜跟黎根學搶包山時唱的那一段歌~ 大包多來兩籠,不管如何包子在大腦裡的刻版印象就是傳統的中式點心或是早上拎著走的早餐,外表就是白白胖胖半圓狀。
這些日子在石牌有醫家正在裝修準備開業的包子店,引起我的興趣。因為…..它……顛覆了傳統,豐富了包子的內涵與外表,讓簡單白淨的包子改走現代化奓華風。這裡的包子, 不再只是填入胃部滿足飽足感的工具,而是挑逗視覺神經與味蕾享受的精品。什麼?!! 你不懂我說什麼?!! 對,光用寫的很難意會我的感受,況且我的文筆程度可能連國小沒有畢業。就請大家就先來個視覺享受好了。